כמה קילו אתם עושים במשיכת פולי עליון

2 תשובות

מה זה קלין?

גיא הידען

39

ABC

באותו הנושא:

אני בדיכאון עליתי 12 קילו בשבועיים מאכילה רגשית ואני ממשיכה לעלות

משיכת פולי עליון לגב כשהגב שלי בשיפוע עובד גם על כתפיים?

התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?

וואי השכנים שלי עושים קריוקי בפול וואליום ואני מנסה לישון (לא ישנתי בלילה) מה עושים?

אני חושבת שיש לי אכילה רגשית,עליתי 5 קילו בזמן קצר ואני עוד ממשיכה לעלות..

רק בנים שמבינים בחדר כושר במשיכת פולי עליון חוץ מהלטס והבייספס הטרפזים עובדים? ואם כן הם עובדים יותר באחיזה רחבה?

עשיתי פולי עליון ופתאום הגב שלי כואב רצח כל תנועה שאני עושה

מה זאת אומרת שכפולה ממשיכה במופע??

מישהו יכול להגיד לי אם הסדרה כפולה עדיין ממשיכה כאילו יצאו עוד עונות

איך עושים כפל בשברים? מונה כפול מונה ומכנה כפול מכנה. או מכנה כפול מונה?

בתרגיל פולי עליון באחיזה רחבה צריך ממש להגיע עד החזה או שאפשר כזה עד הסנטר?