התחברות
הרשמה
כמה אתם מרימים בסקוואט במכון?
22 ביוני 2020, 10:31
אימוני כושר
שרירים
תשובה אחת
את עצמי וזהו
ח
חושבת...
באותו הנושא:
אם אני אעשה הרבה סקוואטים כל יום *רק סקוואטים* ואוכל בריא אני יוכל להרזות בירכיים?
למחקר שאני עושה, כשאתם מרימים גבה אחת, אתם מרימים את הימנית או השמאלית ?
כמה אתם מרימים בסקוואט? (גם בנים וגם בנות)
בנות/בנים כמה אתם מרימים משקולת כל יד במכון כושר?
כאלה שמתאמנים - כמה אתם מרימים בסקוואטים?
עשיתי במכון כושר הליכון וקפיצות וטיפה סקוואטים ורק מופיע לי במשקל שהעלתי... יש סיכוי זה המסת שריר שגדלה?
כאלו שמתאמנים ? חצי סקוואט או סקוואט מלא?
סקוואטים מגדיל את התחת? וסקוואטים מקשיחים את התחת?
מישהו מרגיש את ההאמסטרינג בסקוואט?
סקוואטים מורידים צלוליטס? וכמה לעשות סקוואטים?1
הגעתי ל-40 קילו בסקוואט אחרי חודשיים (מבלי משקל בכלל-20 קילו) זה טוב?
