התחברות
הרשמה
כל השבוע שמרתי על אוכל בריא וגירעון קלורי ועכשיו פשוט
אכלתי המבורגר ציפס קולה טבעות בצל כאילו אין מחר
עד כמה זה נורא
(זה הדבר היחידי שאכלתי היום אבל זה לא בריא בעליל)
2 ביוני 2023, 13:58
1200 קלוריות
פעילות גופנית
אימוני כושר
2 תשובות
נורר מאוד rip השבוע
ר
רק בן גביר
לא יקרה כלום זה חד פעמי כל עוד את לא עוברת את הכמות קלוריות באופן קיצוני הכל בסדר
א
אנונימית6183
באותו הנושא:
התחלתי לעשות כל יום ספורט וירדתי השבוע 4 קילו, לא ממש הגזמתי עם הספורט ולא שמרתי במיוחד על האוכל. זה לא בריא?
אם אני אלך 10,000 צעדים 3 פעמים בשבוע ואוכל אוכל לא בריא אבל בגירעון קלורי זה יוריד לי שומן בבטן?
לאכול בריא בלי ציט דייס(אולי פעם בחודש)וגירעון קלורי יביא לתוצאות יותר מהירות?
זה סבבה לכל היום או לא בריא?אני מנסה לחזור לאכול בריא ולהיות בגירעון קלורי
אני שומרת שבת אבל לא שמרתי את השבוע שלא אוכלים בשר,שירים,בגדים
זה מספיק אם אעשה את זה כמעט כל יום+ גירעון קלורי(אוכל בריא) בשביל להוריד במשקל?
הלכתי לבריכה כל יום 4 שעות לשחות, לא שמרתי כל כך על האוכל וירדתי השבוע שתי קילו, זה הגיוני? זה בריא?
כל השבוע אכלתי בריא וקצת ועכשיו נגמר כל האוכל הבריא..לאכול ארוחה לא בריאה?
בגירעון קלורי, זה בסדר שאכל לפעמים גם דברים לא בריאים אבל עדיין אשאר בגירעון ?
מה זה בעצם גרעון קלורי? אם הייתי אוכל 2000 קלוריות ביום ועכשיו אני אוכל 1400 בערך זה אומר שאני בגרעון קלורי?
אם כל השבוע שמרתי כאילו דיאטה אכלתי רק סלטים ודברים בריאים