מתכונים לארוחות צהריים בריאות יתקבלו בברכה?

מה הקשר^^^ אם משלבים 7 כפות אורז שזה 200 קל ושניצל תירס אחד זה ארוחת צהריים ב400 קלוריות משביעה וטובה..

שניצל תירס זה מלא קלוריות אז בריא זה לא

אורז עם שניצל תירס
תפוח אדמה עם חזה עוף