תשובה אחת
מושלם
באותו הנושא:
8 תרגילים באימון רגליים זה סבבה? לא יותר מידי?
סקוואטים
פשיטת רגליים
דדליפט
כפיפת ברכיים
הרחקת ירך
היפ טראסט
רומני
תאומים
פשיטת רגליים
דדליפט
כפיפת ברכיים
הרחקת ירך
היפ טראסט
רומני
תאומים
30 במאי 2023, 17:48