אם אני צריכה לקום מחר ב6:30 להתאמן היום או לוותר ולהתאמן מחר במקום?

אם אני מתאמנת היום אני אלך לישון בסביבות 12-12:30 אבל גפ לא התאמנתי ממש אתמול אבל מחר ישלי יום ארוך אבל לפי הלוז גם אינלי אימון מחר

אזז מה לעשותת הלפפ