ממש עייפה ואמורה להתאמן היום, להתרענן וללכת או לוותר?

16 באוגוסט 2022, 09:09
אימון גופני    
6 תשובות
ללכת להתאמן ואז לישון
ס
סוקה הצעיר
תתרענני ותלכי
Rocket Queen
שואל השאלה:
אני אלך
כי זה משמעת עצמית
אנונימית
להתרענן וללכת.
מ
מתולתלת מיואשת.
להתרענן וללכת
U
Unrelieved Soul
להתרענן וללכת.
f
fuwafuwa
באותו הנושא:
אני דיי עייפה אבל אני צריכה להתאמן היום...
אני עייפה ואין לי כוח להתאמן למבחן באנגלית שיש לי מחר
אני אמור להתאמן בחדר כושר ובינתיים אין לי תוכנית אימונים, היום אמור להיות יום הרגליים
להתאמן או לישון (דיי עייפה ולהתאמן יעיר אותי וסופסופ אני אלך לישון בשעה נורמלית אבל אני מרגישה כאילו אני צריכה להתאמן)
זה נורא לא להתאמן יום אחד? אני מתאמנת כול יום בשבוע והיום אני ממש עייפה ובא לי לנוח זה בסדר לא להתאמן?
התחלתי להתאמן ואמור לאכול כל יום טונה, מה לשים עם זה שהטעם לא יהיה משעמם?
להתאמן רק 4פעמים בשבוע זה מספיק אני ממש עייפה היום ואין לי כל כך כוח לעשות אימון היום אז אם אני 4פעמים זה עדיין יעזור?
כואב לי הראש וקמתי היום ב10:30 בעיקרון אז אני לא אמורה להיות עייפה..
עשיתי היום הרבה ספורט זה הגיוני שהפסקתי להתאמן ואני מרגיש עייפות והלב עדיין דופק קצת מהר?
זה רעיון טוב להתאמן ב5 בבוקר שאני כנראה יהיה עייפה?
היום הייתי ממש עייפה ולא הספקתי להתאמן