יש כאן מישהו שמבין בכושר? יש לי שאלה

אני מבין...

שואל השאלה:
אני שוקלת 45 קילו 1.50 ובזמן האחרון התחלתי להתאמן ואני פתאום קולטת שהבטן שלי ממש גדלה. למה? אני אוכלת אותו דבר
בת 20

גדלה מאיזה בחינה?
השמנה?
שרירים?

שואל השאלה:
אני חושבת השמנה אבל גם שרירים קטנים
אבל בעיקר השמנה

את אוכלת יותר מהרגיל?

שואל השאלה:
אני אוכלת לגמרי כרגיל
ומ45 שהייתי תמיד עליתי 2 קילו ל47
למה זה קורה? חשבתי שלהתאמן יעשה טוב לא ישמין אותי

שואל השאלה:
זה בדיוק העניין. אני עובדת יותר על הבטן מאשר על שאר הגוף וכן, היא גדלה או השמינה יותר מהרגיל

תנסי לעשות יותר תרגילי אירובי ופחות כוח כי אולי העליה במשקל היא בגלל פיתוח השריר מתרגילי כוח

שואל השאלה:
וואי איזה באסה

שואל השאלה:
עכשיו ניסיתי
באתי לקום מהמיטה וממש נוצרת
לי מן "גבעה" כזאת לכל אורך הבטן
זה מהאימונים? שרירים? אני מרגישה חסרת אונים

לא קרה כלום, תעשי יותר אירובי זה ירזה אותך ותרגילי כוח תעשי לרגליים אם את רוצה חוץ מזה שהמשקל שלך בסדר גמור פשוט תכניסי קצת יותר אירובי

אוכלת יותר