שאלה לכל מי שמבין בכושר ובסיגנון

דבר ראשון זה יפה
דבר שני זה המטרה של התרגילים לבנות ולחזק את הגב

שואל השאלה:
דבר ראשון זה לא כי בחולצות צמודות זה עושה לי גב גברי ממש ודבר שני הכוונה לא להרחיב את הגב האלה לחזק אותו ולבנות שריר

מן הסתם פיתחת מסת שריר שם
כנראה ישלך כמות מסת שריר גבוהה
בלטיסימוס דורסי(השריר העיקרי של הגב)
הוא בצורה משולשת כמו כנפיים כזה
והפיתרון העיקרי זה פשוט להפסיק להתאמן על גב אם אין לך מטרות
להתאמן על גב מסת השריר תפחת
והצורה הגברית תעלם