5 תשובות
ישרוף יותר קלוריות כנראה האחד שעשה 20
אבל יפתח יותר שריר עם פחות סיכויים לפציעה או לנזק האחד שעשה 10 טובים
אבל יפתח יותר שריר עם פחות סיכויים לפציעה או לנזק האחד שעשה 10 טובים
שכיבות שמיכה זה לא תרגיל לשריפת קלוריות אבל, אז זה לא הפרמטר שצריך להתייחס אליו
שואל השאלה:
אני יודע שזה לא ממש תרגיל לשריפת קלוריות אבל אני שואל בכללי על כל תרגיל גם אם זה היה כפיפות בטן, מתח, סקוואטים או כל דבר אחר פשוט אני ניסיתי לשאול עם הקלוריות נמדדות יותר על כמות או על איכות
אני יודע שזה לא ממש תרגיל לשריפת קלוריות אבל אני שואל בכללי על כל תרגיל גם אם זה היה כפיפות בטן, מתח, סקוואטים או כל דבר אחר פשוט אני ניסיתי לשאול עם הקלוריות נמדדות יותר על כמות או על איכות
בתכלס אם לחשוב על זה שריר שורף יותר קלוריות במנוחה אז בלונג ראן הראשון שורף יותר קלוריות כי אתה בונה יותר שריר
מי שעשה 20 שכיבות שמיכה
באותו הנושא: