5 תשובות
זה לא עובד ככה, צריך לשלב תזונה נכונה ביחד עם ספורט זה לא עובד על דקות בהליכון
תלוי בחילוף חומרים שלך, מה שאת אוכלת... תלוי בהמון גורמים
בכל מקרה 7 קילו בחודש זה המון וממש לא בריא
בכל מקרה 7 קילו בחודש זה המון וממש לא בריא
שואל השאלה:
בסדר אני אוכלת במילא רק ירקות וחזה עוף כל יום.
ובלי פחמימות בכלל חוץ מיום אחד בשבוע.
בסדר אני אוכלת במילא רק ירקות וחזה עוף כל יום.
ובלי פחמימות בכלל חוץ מיום אחד בשבוע.
אנונימית
שואל השאלה:
^סבבה תודה רבה
^סבבה תודה רבה
אנונימית
תלוי במשקל הנוכחי וברמת הכושר שלך, אבל באופן כללי, כוון לפחות 30-45 דקות על ההליכון בכל אימון כדי לראות תוצאות.
באותו הנושא: