ירדתי במשקל אני עכשיו שוקלת 33.7 איך לעלות?

מה הגובה שלך ..

שואל השאלה:
1.53

כמובן שלשמור על 3 ארוחות גדולות ביום, אורח חיים בריא שכולל גם פעילות גופנית ושתיית מים רבה. עיקר התהליך פשוט דורש 3 ארוחות גדולות ביום ודברים קטנים בין לבין(פרי, חטיף קטן, קרקר וכו')

תאכלי דברים שממש טעימים לך ועושים לך תאבון ותנסי לא לשתות הרבה מים לפני הארוחה שלא תיסבעי מהר

שואל השאלה:
היה לי טיול שנתי ואכלתי וכאבה לי הבטן ואז ירדתי במשקל

בת כמה את ?

זה תת משקל, בדקתי בbmi