אני עושה 8 אימונים בשבוע אמרו לי שזה יותר מידי זה נכון?

4 תשובות

כן

Moon_15

הדבר היחיד
שאני מתאמנת בו זה כמה נאגטס אפשר לדחוף לפה בדקה

Moon_15

יותר מידי

מלשב אנונימי2

יותר מדי

אנונימית

באותו הנושא:

אפ הולכים לחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע ועושים אימונים בבית פעמיים בשבוע זה טוב?

אני עכשיו עושה 4 אימונים בשבוע, רגליים תחת וידיים, מתי אני יראה תוצאות?

מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?

אני בקושי אוכלת ואני עושה לפחות 4 אימונים בשבוע וכלום אני רק משמינה למה?????

אם אני אוכלת בריא ועושה 2 אימונים בשבוע אני אצליח להתחטב או שצריך להוסיף עוד אימונים?

מה קורה אם לא מתאמנים יותר משבוע או אם לא עושים יותר מאימון אחד בשבוע?

אני עושה שש אימונים בשבוע, זה יותר מידי?

איך יורדים 15 קילו בחודשיים אני עושה חמש אימונים בשבוע ואוכלת בריא ואני נשארת באותו משקל?

אם אני עושה 2 אימונים בשבוע ואוכלת בכמויות נורמליות ויחסית בריא אני ארד במשקל?

אני עושה 3 אימוני כוח (פול באדי) בשבוע בבית ורוצה לשלב גם אימוני משקל גוף

אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?