התחברות
הרשמה
איזה אירובי אתם עושים במכון?
חשבתי לעשות אירובי לשם שינוי אבל זה תמיד משעמםם אולי יש לכם משהו שסבבה לעשות??
23 במאי 2023, 12:20
אימוני כושר
חדר כושר
אירובי
2 תשובות
איגרוף תאילנדי
ר
רק בן גביר
ריצה
A
A....Ol1
באותו הנושא:
אני שמן והתחלתי להתאמן במשקולות במכון מה עושים עכשיו לשלב גם חצי שעה אירובי?? דחוף
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
זה בסדר שאני הולכת למכון כושר לעשות רק אירובי ?
איזה ילדה בת 15 הסתכלה עליי במכון שהלכתי להביא משהו מי החדר השני ומשכה שפתיים מה זה אומר ולא היה עוד מישהו בחדר אירובי ?
אימון כוח במכון שורף קלוריות? או שרק אירובי?
התחלתי במכון במטרה לחטב את הגוף איך עושים את זה ( איזה מכשירים , מזון ) וכו אשמח לעזרה
אני מתאמנת חודשים במכון כושר עושה הרבה אירובי סקואטים ריצה אבל במשקל אני רואה
אני אחרי אימון כוח ואירובי במכון לחיטוב גוף ואין לי מה לאכול
שאלה למתאמנים, כמה אירובי ואיזה צריך לעשות במכון כדי להוריד במשקל?
מוזר ללכת למכון כושר רק בשביל אירובי?
כמה זמן לדעתכם כדי לי לעשות אירובי במכון בצורה בריאה שלא תקשה עלי?