למה התרגיל פשיטת ברך במכון עושה לי כאבי ברכיים?

תשובה אחת

עובד על הברך, למרבית האנשים זה ככה...

Liam_Malka10

באותו הנושא:

מה התרגיל האהוב עליכם במכון כושר?

זה הגיוני שבתרגיל מתח במכון הרמתי 25 ואז בתרגיל של יד קדמית עשיתי בקושי 5 קיללו?

בפשיטת מרפקים בישיבה במכונה צריך לנעול מרפק? נעלתי ואני מרגיש עכשיו כאב ביד האחורית(או בכללי ביד לא יודע להצביע איפה)

אני די חדשה במכון ואני לא יודעת אם אני עושה נכון את התרגילים אני מרגישה שאני עושה אותם מהר מידי עזרה?

התרגיל פשיטת גו עובד גם על גב תחתון? כי אני מרגיש את הזוקפי גב אבל בעיקר אותו

יכול להיות ביגלל התרגילים שלא כאבי גב תחתון?, כי יש לי כאבי גב תחתון כאלה ואני חושש שזה מיזה כי הייתי עושה תרגילים כאלה

עקצוצים כשאני עושה פשיטת מרפקים בחדר כושר, מה זה?

מישהו יודע איך עושים פשיטת כתף בפולי עליון?

איזה תרגילים במכון כושר שורפים הכי הרבה קלוריות ?

כאב לי הראש ומה זה בא לי ללכת למכון מה לעושת לחכת שיעבור או להיות בבית?

בנות אתן עושות תרגילי גב במכון כושר?