מאיפה יש לאנשים מוטיבציה להתאמן

אין מוטיבציה. אנשים פשוט אוהבים את זה ויש להם כוח רצון אז הם פשוט עושים את זה.

מוטיבציה זה רק בהתחלה
אחרי שבוע זה כבר נהיה משמעת עצמית
ואני פשוט יודע מה המטרות שלי ואני יודע שצריך לעבוד קשה בשביל להשיג אותן אז זה מה שאני אעשה

בהתחלה, בשבועות הראשונים, אין בכלל מוטיבציה, אבל אז שאת הופכת את זה להרגל, זה דבר שאי אפשר לוותר עליו. (:

זה מעורר
וגם לא רוצים להיות שמנים

משמעת עצמית.
mindset של הצבתי לעצמי מטרה ואני אעמוד בה.
ובנוסף זה כיף לי ומשחרר

לא קשור לשמן או לא שמן בדרך כלל עם לוקחים את זה למקום של לחטב את הגוף זה תלוי בכח ההתמדה שלך שבסוף הופך להרגל יומי

שואל השאלה:
אני רוצה לחטב את הגוף וכן יש לי כוח רצון אבל אני לא מצליחה להרים את עצמי לעשות משהו