עכשיו עשיתי אימון ואני לא יודעת מה לאכול אז הצעות?

אם בא לך משהו קליל אז זה חלבון בשימורים כמו טונה

אורז וחזה עוף, פסטה ושניצל או בולונז, לחם וחביתה עם טונה

עוף / קציצות עוף / שניצלים / אפויים בתנור / חזה עוף ירקות חתוכים
אורז / פירה / תפוחי אדמה / פסטה

סלט
פשטידה
חזה עוף