אם אני אתחיל לאכול בריא יותר ופחות יותר אני יכולה להרזות משמעותית בשבועיים?

תגדירי בריא
בריא יכול להיות גם דברים דחוסי קלוריות
המטרה היא להיות בגירעון כלומר לאכול פחות ממה שאת שורפת, כל עוד את עושה את זה את תרדי במשקל, אבל מה זה משמעותית בשבילך? לרדת הרבה בשבועיים זה לא בריא