התחברות
הרשמה
עשיתי אתמול את התרגיל מקבילים ו..
פתאום היה לי כאב בחזה אז הפסקתי לעשות את התרגיל ואני עדיין מרגיש את בחזה את זה
אני צריך להיות בלחץ מזה או שזה לגיטימי? כי שמעתי שבהתחלה זה יכול לכאוב כמתחילים להתאמן על זה (זה נעלם לי אבל לא התאמנתי 5 ימים מאז ואז כנראה בגלל זה זה חזר)
10 במאי 2023, 08:09
שיעורי בית
הנדסה
אימוני כושר
גאומטריה
רגליים
תשובה אחת
זה לחץ פתאומי בלי חימום וכנראה תנוחה לא נכונה לכן
f
fjgdjbc
באותו הנושא:
עשיתי אתמול תרגיל מקבילים בחדר כושר וכואב לי המרפקים קצת יכול להיות שלא עשיתי טוב או משהו?
מקבילים עם משקל זה תרגיל מרכזי טוב לחזה ?
מה השיא שלכם במתח ובמקבילים? שלי מתח 17-18 ואתמול עשיתי 24 מקבילים
עשיתי אתמול הרבה תרגילי בטן
אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)
מקבילים עם משקל זה תרגיל טוב לתרגיל מרכזי לחזה ?
אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?
מקבילים זה נחשב תרגיל מאתגר?
אתמול התאמנתי עשיתי מקבילים ומתח ולא עבדתי בכלל על הבטן והיום קמתי משנץ ופיתאום הבטן שלי כואבת כשאני מתאטשת
על איזה שרירים התרגיל מקבילים עובד ?
עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?