אם אני רוצה גוף כמו של מאיה קיי ואני בחדר כושר

6 תשובות

היא שחיפית רצח פשוט הליכון וגירעון קלורי

אנונימית

לא בטוח, אולי יש לך מבנה גוף שונה

כואבת לי הברך

גוף כמו של מאיה קיי לא יהיה לך כי לכל אחת יש מבנה גוף שונה.
וכן את צריכה להמשיך להתאמן ולהיות במאזן קלורי שלילי

קוביית קרח

שואל השאלה:
ו1400 קלוריות זה בסדר ליום? אני 1.72 שוקלת 56

אנונימית

כן

trangely$

אני מרגיש וחושב שאת מספיק רזה

אנונימי

באותו הנושא:

אני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לשמוע שירים

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

אני רוצה להתאמן בחדר כושר ולהתחטב אבל אני מפחדת / אין לי ביטחון מספיק להיות בחדר כושר איך להתחטב בלי חדר כושר??

אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?

אין לי תקציב לחדר כושר ואני מאוד רוצה להתחטב זה אפשרי בלי חדכ?

איך אני יכול להתאמן בחדר כושר ללא חיסון או תעודת מחלים? אני לא מתכוון להתחסן ואני כבר ממש רוצה לחזור לחדרי כושר...

בחדר כושר אני בכלל לא ערנית, איך להיות ערנית בחדר כושר?

אני ממש רוצה להתחיל לרוץ בחוץ ולא בחדר כושר, חם רצח ואני קשה לי שחם לי לחכות לחורף ולהמשיך בחדר כושר?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

אנשים שמתאימים בחדר כושר איך אתם יודעים איזה תרגילים בחדר כושר אתן צריכים לעשות

אני בת 13 ואני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל הבנתי שאפשר רק מגיל 14 נכון?