איך לאכול יותר מהר? יש לי הפסקה של 15 דקות בלחץ בעבודה ואני לא מספיקה לסיים את

תשובה אחת

להתרכז באוכל, לא להתעסק בשטויות אחרות

הפוטושופית (:

באותו הנושא:

השיטה של הלמידה של ה25 דקות ללמוד ואז 5 דקות הפסקה מועילה?

10 דקות הפסקה מהזום עוד מעט- מה להכין לאכול דחוף?

למדתי 5 שעות. זה בסדר להרשות לעצמי 45 דקות הפסקה לאכול ארוחת בוקר או שזה יותר מדי?

הפסקתי לאכול בשר ומוצרי חלב ועברתי לחלב שקדים וביונד מיט, זה בריא יותר?

אני יכולה לעשות 10 דקות אימון תחת (בלי הפסקה) ואז 12 דקות אימון רגליים(בלי הפסקה) ((אגב זה מסרטונים ביוטיוב)) או ש

זה הגיוני שאני משלשלת בלי הפסקה רק כי אני בלחץ לקראת משהו?

להתקלח או לא שכל כמה דקות יש הפסקות חשמל עד עכשיו היו 2 הפסקות חשמל.

אני כבר כמה דקות לא נושמת עם לחץ בחזה ובוכה בלי הפסקה. נפרדתי מחבר שלי אחרי שנה ואני לא מצליחה להמשיך הלאה.

דיכאון גורם לי לאכול בלי הפסקה וגם לאכול בכוח ועליתי 30 קילו.מה לעשות?

ללמוד 30 דקות 10 דקות הפסקה כמה פעמים או כמה שעות ברצף? מה יקלוט את החומר יותר טוב?

אני שוקלת יותר מ100 קילו והתחלתי עכשיו הליכה פעם ראשונה (אני ממש לא בכושר) ועשיתי כל עשר דקות בערך הפסקה של שתי דקות