10 תשובות
לא אל תעשי את זה. זה הכי שטות, מחר פשוט לחזור לאיזון ותפריט מסודר.
2500 קלוריות זה לא הרבה בכלל
הכל טוב
יום אחד של חריגה לא ישמין אותך, מחר תאכלי רגיל ועשיר בחלבון והכל בסדר
אנונימית
שואל השאלה:
אננ לא יכולה אני מרגישה כל כך מגעיל איכ
אננ לא יכולה אני מרגישה כל כך מגעיל איכ
אנונימית
זה שטויות ככה החיים, אני יוצאת מידי פעם בימי שישי לדפוק סושי ואוכלת איזה 4000 קלוריות ואז יום אחרי אוכלת כרגיל חזה עוף פסטה ואוכל שאני רגילה אליו , אנחנו צריכים להנות מהאוכל ולא לפחד ממנו , אנחנו שולטים במה שאחנו מכניסים לפה וצריך לאכול הכל במינונים ובאיזון
אנונימית
שואל השאלה:
אולי כדאי לי פשוט לצום מחר שהאוכל לא ילך לשומן?
אולי כדאי לי פשוט לצום מחר שהאוכל לא ילך לשומן?
אנונימית
לא זה לא עובד ככה.
כדאי לך להמשיך כרגיל, לאכול מאוזן מחר.
אוכל לא הופך לשומן כל כך מהר, לא בגלל יום אחד, ולא בגלל כמות קלוריות חד פעמית כזאת שיתכן שבכלל לא עודף או עודף ממש ממש קטן.
כדאי לך להמשיך כרגיל, לאכול מאוזן מחר.
אוכל לא הופך לשומן כל כך מהר, לא בגלל יום אחד, ולא בגלל כמות קלוריות חד פעמית כזאת שיתכן שבכלל לא עודף או עודף ממש ממש קטן.
אנונימית
אנחנו לא חיים כמו רובוטים וצריכים אוכל מדוד כדי לא להשמין. זה לא עובד ככה. יהיו ימים שתאכלי יותר, יהיו ימים שפחות. זה בסדר, העיקר איזון.
אנונימית
ממש לא לצום, הגוף שלך צריך אוכל זה כמו דלק לרכב, תמשיכי לאכול פשוט מחר בלי לחרוג יותר מידי תוסיפי חלבונים כמו חזה עוף וגבינות קוטג
אנונימית
באותו הנושא: