אני חושבת שאני עוברת משבר נפשי כנסו דחוף

אני עוברת עכשיו משהו כמעט 8 חודשים וזה לא ממש הציק לי עד השבוע האחרון שקרה משהו וזההיה הדחיפה האחרונה אני פתאום מתפרצת בבכי בכל מקום ואני לא יכולה לשלוט בזה אפילו עכשיו בכיתי באמצע הסופר ולא יכלתי להפסיק אז המשכתי לבכות בשירותים, בכיתי כמו חולה שאמא שלי אמרה שאין זמן להתקלח, ואז שרפתי את עצמי בלי לשים לב, אני שוכחת איפה אני שמה דברים, פתאום הכל נהיה מעורפל ואני לא זוכרת כלום חוץ מזכרונות ילדות, אני לא יכולה לישון או לאכול ויש לי סחרחורות ובחילות ודופק מהיר רוב הזמן
אני מרגישה כל כך מנותקת לסביבה ורגישה לעצמי בו זמנית מה קורה לי
1 במאי 2023, 00:30
דיכאוןמשבריםעצותמצב רוחפסיכולוגיה    
6 תשובות
הכל טוב, לכולם יש תקופות קשות וזה עובר בסופו של דבר ואני פה בשהילך
h
hfjyfrjfh
שואל השאלה:
זה עובר אבל זה חוזר על עצמו שוב ושוב ושוב
אנונימית
הכל טוב יש תקופת כאלה תני לזה לצאת תחשבי על דברים חיובים שקראו לך תשמעי שירים לי זה עוזר אבל תדברי עם אנשים זה מאוד חושב אם את צריכה לדבר אני יכול לדבר איתך
B
Bao122
שואל השאלה:
rori^ אני לא בדיכאון דיכאון זה שלא מרגישים כלום, אני מרגישה יותר ממה שאני יכולה לסבןל אני משתגעת
אנונימית
שואל השאלה:
bao^ ככה הייתי מתמודדת עם זה עד עכשיו אבל זה כבר לא מזיז יותר
אנונימית
יקרה,
מהדברים שכתבת נראה שאת חווה סערת רגשות פנימית חזקה. שומעת שהיא מתפרצת בצורת בכי חסר מעצורים מבלי שיהיה לכך מניע כלשהו.. הוא מגיע באופן פתאומי בזמן הלא נכון ואת עומדת מולו כאילו חלשה חסרת אונים.. יש טלטול רגשי חזק שהוא אולי משתלט על המחשבות ועל כל הישות. כאילו כל העולם מסתובב במהירות, מוחק את המציאות ומעמעם את תחושת הזמן והמקום.. כמה מאיים זה יכול להרגיש.. בחרת לכתוב ולשתף פה במה שאת חווה אולי מתוך רצון ותקווה להישמע, להיעזר, להיתמך..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר