מה עושים כשיש משבר נפשי??

לרוב מדברים עם מישהו על מה שקשה ומפריע. בוכים הרבה, יש כאלה שגם מתרחקים מאנשים.

אני לא יודעת בעצמי

אני אישית, בוכה מלא מלא (בפעם האחרונה בכיתי שלוש ימים) מוזיקה מנחמת.. לכתוב או לצייר או לספר למישהו שאת סומכת עליו, ולישון-מנתק אותך מהמציאות לכמה זמן.
זה מה שאני עושה/עשיתי. באיזה שהוא שלב פשוט מבינים שצריך להתגבר על זה וזו החלטה פנימית כשסוף והלב מרגישים שמספיק להם לבכות ולהיות כאובים כי מה שהיה היה...

את יכולה לדבר איתי אם את רוצה:)

מנסים לדבר עם מישהו ,לשתף אותו ,לפרוק אותו,אשמח לעזור

שואל השאלה:
לאלא אין לי משבר נפשי שאלתי בכללי

אני אישית יוצאת לריצות מציירת וכותבת