היום אכלתי מלא ואני מרגישה רע לגבי זה איך אני יכולה להעביר את ההרגשה הזאתי?

בכללי אני אכלת עד שתי ארוחות ביום וגם הארוחה הראשונה קטנה והשנייה יותר גדולה והיום אכלתי ממש יותר מזה
בבוקר חטיף כזה עם תה ושתי סוכרזית זה 73 קלוריות לאחד ואכלתי אחד
עשיתי הליכה של 5000 צעדים אפילו יותר
בקידוש שלוש חזה עוף עם כוס שלמה של אורז אבל נשאר קצת כף נגיד
תפו"א אחד חצי בטטה קצת שעועית נראלי ככה קוראים לזה הירוק הארוך
מרק בצד עם תפו"א וגזר ועוף אבל נתנתי את העוף לכלב שלי אכלתי ממנו חתיכה קטנה ואת המרק עצמו לא סיימתי נשאר חצי צלחת שתיתי כןס וחצי של קולה זירו ושתיתי לגימה מהיין של הקידוש תירוש כאילו
לקחתי קצת עוד בטטה שהכנתי למשפחה כמה חתיכות כמה כפיות של סלט סלק אדום ועוד כף של כרוב וגזר
כמה לגימות מהזירו שתי ארטיקים של כל אחד 83 קלוריות
עוד פעם מרק ואותו דבר רק שאכלתי את העוף והשארתי גם חצי צלחת מרק והפעם עם שתי כפות אורז
אבל לא סיימתי הכל כאילו גם האורז נשאר
הכי קטע שאני רעבה עוד
וזהו נראלי זה ממש ממש ממש ממש ממש המון בשבילי , ואני מרגישה ממש חרטא למרות ששישי ובשישי אני רעבה יותר זה פעם ראשונה שאכלתי כמות כזאתי וזה דוחה אותי לחשוב שאכלתי את כל זה ב ליטרלי יום