היפ טראסט רגל אחת עם 9 קילו זה קצת?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני מרימה במכון 30 קילו בסקווט דדליפט והיפ טראסט, זה נחשב קצת?

האם 60 קילו היפ טראסט לשש חזרות שלושה סטים זה טוב לבת 14.5 ?

82.5 קילו היפ טראסט 6 חזרות 3 סטים זה טוב לבת 14?

מסתבר שיש לקראש שלי טראסט אישיוז (תכנסו)

מה זה טראסט אישוז?

אם אני רוצה לעשות היפ טראסט עם דאמבל של 30 קילו לדוגמא איך אצליח להרים אותו?

לאלה שעושים היפ טראסט

לכלב שלי יש בגללי טראסט אישיוז מה לעשות????????!!!!!!

מה זה טראסט אישיוז?

50 קילו היפ טראסט למתחילה זה נחשב מעט הרבה או ממוצע?

יש לי טראסט אישיוז