2 תשובות
תגדילי את הארוחות ביום
תנסי לאכול ארוחות עם יותר נפח שישיבעו יותר, ואולי את לא אוכלת נכון במהלך היום ואז בערב לגוף קשה להחזיק
באותו הנושא:
למה אני תמיד רעבה בלילה
גם אם אני אוכלת מלא בערב אני תמיד רעבה בלילה ואני לא יודעת מה אפשר לתקוע עכשיו באחד בלילה אבל אם למישהו יש רעיון תכתבוו
26 באפריל 2023, 01:35