מה לעשות אם אני תמיד נהיית רעבה בלילה ואין מה לנשנש אף פעם ?

אבטיח

תאכלי ארוחות מסודרות לפחות ארבע או אפילו שלוש ותנסי לדעת באיזה שעות את בדיוק רעבה ואל תדחי את זה ותגידי "אני יאכל אחרכ" תצאי לאכול או תכיני משהו. או שיכול להיות שאת לא באמת רעבה את סתם רוצה לנשנש משהו תנסי לקחת מסטיק ולראות אם זה עוזר

אני מתה לאכול ואין מה לאכול!