במסה מתאמנים בידיוק כמו בחיטוב?

שונה ממש, פחות אירובי וצריך לאכןל יותר

לא.. אחרת לא היו קוראים להם בשמות אחרים
מספר חזרות שונה משקל שונה מספר סטים שונה תרגילים גם לפעמים משתנים

ממש לא
זה שונה לגמרי

שואל השאלה:
מה זה קארדיו?

יותר חזרות והרבה יותר קארדיו (בחיטוב)