כמה משקל בבנץ צריך לעשות לחזרות בערך בשביל להצליח לעשות 100 קילו לאחד?

תשובה אחת

לא הבנתי תשאלה

אין לי שם יש לי שם תואר

באותו הנושא:

אני מצליח לדחוק 105 קילו בבנץ פרס (דחיקת חזה) זה משקל טוב?

80 קילו בנצ' ל3 חזרות במשקל גוף של 67

95 קילו בנץ לחזרה, גיל 16 משקל 62

מה הכי הרבה משקל בנצ פרס 8 חזרות שעשיתם?

להרים 30 קילו בבנץ' ל8 חזרות זה טוב למתחילה?

היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת

85 קילו בבנץ ל6 חזרות לבן 17 זה יפה?

דעתכם על השיר ?(: גורם לי לעשות עוד חזרה בבנץ חח

אם אני עושה 15 כל צד בבנץ בשיפוע עליון שש חזרות כמה אני אעשה בבנץ רגיל?

65 קילו ל5 חזרות בבנץ בן 14 משקל גוף 61 זה טוב?

בנץ 35 קילו לחזרה אחת משקל 60 גובה 60 גיל 13