סבבה מה שאכלתי היום? מנסה לרדת במשקל

בית ספר:
חטיף של פיטנס-95 קלוריות
מעדן חלבון 20 גרם חלבון וקצת קורנפלקס-200 קלוריות
2 מלפפונים ו4 עגבניות שרי
צהריים:
3 כפות קינואה+3 נקנקיות(כל נקנקיה 67 קלוריות) סהכ 250