מנסה לרדת במשקל, זה סבבה מה שעשיתי היום?

קודם כל אציין שאני שוקלת 102 ואני מטר 69.
עזבו שקמתי בשתיים בלילה ולא נרדמתי אחר כך,
ב9 בערך אכלתי משולש פיצה עם כמה עלי בזיליקום ובצד אכלתי מלפפון עם כמה עגבניות שרי.
אחר כך עשיתי אימון בבית של איזה 40 דקות ואז הכנתי לעצמי סלט שכולל
3 כפות טחינה, חצי אבוקדו, שלושה מלפפונים, 6 עגבניות שרי, חופן של עלי בייבי, חביתה מ2 בייצים M, ובולגרית.
ושתיתי בינתיים מאז שקמתי איזה ליטר מים בערך