רעיונות לכריכים בארוחת בוקר (לבית ספר)

כריך עם שוקולד
כריך עם חביתה, גבינה לבנה וירקות
כריך פסטו
טוסט

חומוס
אנטיפסטי
סביח
חביתה

חביתה עם מלפפון ועגבנייה
שוקולד
חומוס
אבוקדו

עם חביתה ומלפפון

טונה

מטבוחה
חמאת בוטנים
ממרח לוטוס
טונה וביצה קשה
קוטז
לחם עם ממרח שוקולד וקור פלס בפנים

כריך (לחמנייה, לחם לבן, לחם חום, חלה..) עם:
גבינה, קוטג', שמנת, שוקולד,
אבוקדו, חומוס, גבינה עם חביתה,
חומוס עם חביתה, חמאה,
חמאה עם ירקות וביצה קשה,
טונה, פסטרמה, חמאת בוטנים,
ממרח לוטוס, דבש, ריבה,
טוסט עם גבינהצהובה תירס ורוטב פיצה,
טוסט רגיל, טוסט עם גבינת פסטו.