6 תשובות
לא זה לא יעבוד לך
לא , את תעלי הכל בחזרה וזה ממש לא בריא
את תרזי מאוד מהר אבל זה לא יעבוד לך
הגוף שלך יהיה זקוק לאנרגיה ואו שתגיעי לבית חולים או שאת תעלי במשקל אחרי זמן מה או שפשוט יום אחד את תתפרעי על אוכל
הגוף שלך יהיה זקוק לאנרגיה ואו שתגיעי לבית חולים או שאת תעלי במשקל אחרי זמן מה או שפשוט יום אחד את תתפרעי על אוכל
ממש ממש לא, המינימום שנדרש לאדם כדי להתקיים באופן סביר הוא 800 קלוריות שגם זה מאד נמוך. את תעשי רק נזק. מעבר לירידות קיצוניות שדופקות מערכות בגוף, תגרם עליה במשקל אם תחזרי לאכול כרגיל. גם מבחינה נפשית זה לא שווה את כל הטרור. הפרעות אכילה, רעב ממושך. הרעבה זה לא הפתרון, אל תלכי על הדבר הפשוט. רוצה תוצאות? תאכלי טוב, תעשי ספורט, תתחטבי. גוף מורעב הוא לא גוף יפה.
כל הבולשיט על הדיאטות כסאח האלה שאת מגבילה תעצמך עד כמות קלורית מפגרת שבאמת נעשת ללא מודעות של מה הערך הקלורי של הדברים סביבך, אם טיפה טיפה ידע היית יודעת ומבינה שלהגיע ל500 קלוריות ביום זה קודם כל מזעזע כי אין שום דבר שיכול להשביע אותך בזה והנזק שזה עושה לגןף שלך זה החלק הכי גרוע.
שמרי על עצמך, ואם המטרה היא לרדת במשקל אז להרחיב קצת יותר ידע על הנושא, אני כאן אם את צריכה משהו
שמרי על עצמך, ואם המטרה היא לרדת במשקל אז להרחיב קצת יותר ידע על הנושא, אני כאן אם את צריכה משהו
אלים מידיי ולא סביל לטווח הארוך, כדי לרדת במשקל צריכים לשנות את אורך החיים בצורה כזאת שהדיאטה לא תיהיה מורגשת. לאכול כלכך טיפה יגרום לך לבעיות בין אם זה רעב מטורף או חוסר אנרגיה ועד לבעיות באיזון הורמונים
באותו הנושא: