3 תשובות
בטח, ריצה זה החימום של האימון. או האימון עצמו תלוי בסוג האימון.
כן , ריצה זה ארובי שליפני האימון אני בדרך כלל עושה 15 דקות ארובי ואז מתחילה את האימון עצמו ויכול להיות גם רק האימון
כן
באותו הנושא: