3 תשובות
גם בימים שאת לא מתאמנת את צריכה לאכול אותה כמות שאת אוכלת כשאת בגירעון, הכוונה לאכול פחות בכ100-200 קלוריות וגם אם לא זה סבבה כי העיקר ההתמדה ולהיות בגירעון לאורך זמן
הכל בסדר את יפה כמו שאת!!
את שורפת קלוריות גם בלי החדכ, פשוט תעשי אירובי
באותו הנושא: