כמה אפשר לרדת בחודש אם אני לא בעודף משקל אבל רוצה להרזות למטרה אסטטית

תשובה אחת

בצורה בריאה? כ4 קילו לדעתי

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

ירדתי בחודש 7 קילו, זה בסדר? (לא הייתי בעודף משקל סתם רציתי לרדת כמה קילו)

מי שבעודף משקל כמה אפשר לרדת בחודש

אני בעודף משקל (גובה 165 שוקלת 70) מה אפשר לעשות כדי לרדת במשקל?

אפשר לרדת 20 קילו ב3 חודשים וחצי? זה יוצא כמעט 6 קילו לחודש (אני במשקל תקין לא עודף משקל)

תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו למישהי שהיא לא בעודף משקל

אני 1.72 בן 16 ושוקל 61 ואבא שלי אומר שאני בעודף משקל ושאני צריך לרדת במשקל.. זה באמת עודף משקל?

למה צריך לרדת במשקל ? מה עודף משקל עושה?

אני בעודף משקל ואני רוצה לרדת אבל אין לי כוח סבל בספורט

אני בעודף משקל ואני רוצה לרדת

1.58 שוקלת 77, אני בעודף משקל, כמה אני צריכה לרדת?

איך ילדה בת 13 בעודף משקל יכולה לרדת במשקל ללא לפגוע בעצמה עם תוצאות?