איך ילדה בת 13 בעודף משקל יכולה לרדת במשקל ללא לפגוע בעצמה עם תוצאות?

5 תשובות

תזונאית, אימונים ואוכל בריא
בהצלחה :)

The Hormone Monster

להגיע לגירעון קלורי.
לא גבוה מדיי, כי אז זה יכול לפגוע בתפקוד הכללי שלך..

ספורט תזונאית

לחם עם שוקולד

דיאטנית

נֶאֱבֶדֶת בַּחֲלָל

ספורט ומאזן קלוריות שלילי

סתם שם (:

באותו הנושא:

ילדה ב 10 שבעודף משקל שוקלת 55 כמה צריכה לרדת

מישהי בעודף משקל קל יכולה להיות מהממת?

אני בעודף משקל (גובה 165 שוקלת 70) מה אפשר לעשות כדי לרדת במשקל?

למה צריך לרדת במשקל ? מה עודף משקל עושה?

אני בעודף משקל ואני רוצה לרדת אבל אין לי כוח סבל בספורט

אני בעודף משקל ואני רוצה לרדת

מי שבעודף משקל כמה אפשר לרדת בחודש

בת 13.5 גובה 1.65 שוקלת 62 כמה אני צריכה לרדת בשביל לא להיות בעודף משקל?

איך אני יכולה לדעת אם אני בעודף משקל?

1200 קלוריות אכלתי היום, זה הרבה/קצת/נורמלי? אם זה משנה אני בעודף משקל, צריכה לרדת 6 קילו בשביל להיות במשקל תקין.

אני מאוד רוצה לרדת במשקל אני בעודף משקל ואני תקוע על המשקל הזה מלא מלא זמן...