עשיתי אימון ועדיין לא אכלתי בבוקר מה עדיף לחמניה עם מקושקשת או לחמניה (כשר לפסח כמובן) עם שתי שניצלים?

11 באפריל 2023, 11:50
כשר לפסחכשרמתכוניםפסחכשרות    
5 תשובות
לחמנייה עם מקושקשת
א
אני בסדר, העולם דפוק (בן)
ביצה
ה
הכיסא
לחמנייה עם מקושקשת.
S
Silly Goose
שואל השאלה:
אוף יש לי דודא לשניצל
אנונימית
תאכלי מה שבאלך לך זה אותם ערכים פחות או יותר
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אכלתי 2 ביצים היום אחת בבוקר ואחת בערב והתאמנתי באימון אירובי זה טוב ?
אם אכלתי ארוחת ערב עשירה בפחמימות אתמול בערב, עדיין לאכול פרי לפני אימון הבוקר או לא?
אכלתי אתמול בערך 1115 קלוריות והוצאתי בערך 1300 (לא עשיתי אתמול אימון), אני עדיין ארד במשקל?
עשיתי אימון עכשיו לא אכלתי עדיין כלום מה אפשר לאכול (דיאטה)
אם עשיתי אימון משבע עד תשע בבוקר ועד הדעה אחת לא אכלתי אוכל עם חלבון. זה עדיין יבנה את השריר ?
עשיתי ביום ראשון אימון ועדיין כל הגוף שלי תפוס כדאי לי לעשות אימון גם היום?
הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??
עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?
זה בסדר אם עשיתי בדיקת דם בבוקר, ואחרי הצהריים עשיתי אימון?
הייתי היום בבוקר באימון והייתה לי נפילת סוכר ומאז אכלתי די הרבה ועדיין אני מרגישה חולשה נוראית ודי רע.. מה לעשות שיעזור?
תקשיבו עשיתי אימון בבוקר שהיה יחסית קשה וגם אתמול- כל אימון חצי שעה