כמה קלוריות זה בערךך, ואיך זה ליום חיטוב אחד?

נס קפה בסיס מים עם כפית מייפל
מצה עם שלוש כפות מטבוחה
שתי נקטרינות
קלמנטינה
חצי תפוח חצי אגס
בערך חמש כפות אורז עם פולים
שתי חתיכות פרגית
סלט