איך זה ליום חיטוב?, וכמה קלוריות זה בערך?

נס קפה בסיס מים עם כפית מייפל
מצה עם שלוש כפות מטבוחה
שתי נקטרינות
שתי קלמנטינה
חצי תפוח חצי אגס
בערך חמש כפות אורז עם פולים
שתי חתיכות פרגית
סלט