3 תשובות
כן
כן. לפעמים אפשר לשנות סדר תרגילים
כן, כל עוד השריר מתאמץ זה לא משנה איך ומה הסדר. זה כמו שאתה יכול להעלות שריר במכון ובאיגרוף תילאנדי, לא אותו הדבר אבל שניהם מחזקים את השריר.
באותו הנושא: