3 תשובות
כן
כן, כל עוד השריר מתאמץ זה לא משנה איך ומה הסדר. זה כמו שאתה יכול להעלות שריר במכון ובאיגרוף תילאנדי, לא אותו הדבר אבל שניהם מחזקים את השריר.
כן. לפעמים אפשר לשנות סדר תרגילים
באותו הנושא: