התחברות
הרשמה
זה בסדר כשאני מתאמנת אני חייבת הפסקה לבין תרגיל לתרגיל?
25 באוקטובר 2022, 20:03
תרגילים
אימוני כושר
אימון גופני
בטן שטוחה
שריפת קלוריות
2 תשובות
ברור, גם אמורה להיות לך הפסקה
D
Donna Paulsen
אין בעיה עם זה אבל אם את עושה תרגיל על קבוצת שריר אחרת את לא צריכה הפסקה.
ק
קוואבאנג
באותו הנושא:
תקישבו אח שלי ראה אותי מתאמנת כזה וישר הפסקתי ולקחתי את הטלפון וזה היה מביך
זה בסדר אם כשאני רץ אני חייב הפסקה כל קילומטר למשך דקה? אני לא בכושר כל כך
אני פשוט עייפה מהחיים חייבת הפסקה קצת מכל מה שהולך פה
אם אני רוצה להיות סופרת, נכון שאני חייבת לכתוב כל יום בלי הפסקה??
אני מתאמנת כבר חודש ואוכלת בריא ואחריי שבועיים הפסקתי לראות תוצאות וזה מוריד לי מהמוטיבציה, לפרוש?
זה בסדר לדעתכם לקחת הפסקה מהלימודים כדי לסדר את החדר ולשמוע מוזיקה?
איך לגרום לעצמי להבין שזה בסדר לנוח כשאני חולה ואני לא חייבת לעשות מלא דברים?
זה בסדר בימים שאני מתאמנת להיות במאזן חיובי ובימים שאני לא מתאמנת להיות בגירעון?
הברזתי משעתיים ראשונות ועכשיו יש הפסקה ואני באה, זה בסדר לבוא בהפסקה או עדיף כשהיא תגמר?
איך לאכול הרבה ובלי הפסקה כל היום אני חייבת לעלות במשקל דחוףף
כשאני בבית אני כל הזמן אוכל בלי הפסקה.. אני רזה ואין לי נטייה להשמין זה בסדר?