איך משקאות חלבון עוזרים?

מוסיפים לך חלבון לתזונה
במקון לאכול עוד ביצים וחזה עוף לקחת שייק דאבל סקופ ולסגור עניין

החלבון בונה את השרירים

החלבון בונה לך את השריר

השרירים בנויים מחלבון והם נבנים כשאתה במנוחה לא אחרי האימון
אחרי האימון אין אנרגיה ומלחים ואלקטרוליטיל תשתי גטורייד או משהו
כשאוכלים יותר חלבון יש יותר חלבון זמין וכשזה נכון אז השרירים יכולים לגדול יותר טוב