איך מפסיקים לגהק?

מיםמים

בששון

לעצור את הנשימה לכמה שניות ולשתות מים...
זה יעבור בלי שתשימי לב עם הזמן

מים

לשתות מים בלגימות

תפסיקי לנשום עד מתי שאת יכןלה

מים
או שיבהילו אותך

ישמע מוזר אבל הייתה פעם שהייתי כל כך עייפה ולא הפסקתי לגהק וזה ממש הפריע לי
אז קראתי בגוגל והם אמרו משהו לישר את הרגליים ורז לקפל אותם ולקרב אותם לבית החזה ואם אני לא טועה זה עזר לי

לשתות מים הפוך