איך מפסיקים לגהק??

יש לי שיטה שנשמעת מוזרה אבל סמכי עלי
תמלאי כוס מים ותספרי לאחור בקול כל שלוק שאת לוקחת
לדוגמא 10 שלוק 9 שלוק עד 0 זה עוזר.

1- עמידת ראש
2- שתיית כוס מים לאט בלי לבלוע אוויר
3- לעצור את הנשימה ל-10 שניות

שותים מלא מים ואם אתה נבהל ממשהו או מישהו מבהיל אותך זה עובר

לשתות מלא מים

תעשי גרפסים וזה עובר כמו קסם