התחברות הרשמה

עליתי 2 קילו בחודש אני מבואסת ברמות מה לעשות

4 באפריל 2023, 14:09
ירידה במשקל    
תשובה אחת
להתחיל דיאטה ולעשות ספורט
#
#לא אוהבת את תמונת הפרופיל
באותו הנושא:
אני אצל דיאטנית להפרעות אכילה והשבוע עליתי קילו ואני ממש מבואסת
עליתי בשבוע ט קילו אני מבואסת ולא יכולה..אם אחזור לתזונה מאוזנת זה ירד??
עליתי מ61 קילו ל63 קילו ואני ממש מבואסת
עליתי 12 קילו בחודש
עליתי 2.5 קילו בחודש.. זה נורא?
עליתי מהחדכ 3 קילו בחודש וחצי זה טוב?
מרגישה שהשמנתי ברמות (עליתי 20 קילו) איך מורידים ומאיפה המוטיבציה?
אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?
עליתי 2 קילו בחופש אני מבואס יש דרך להוריד אותם עד ה1 לספטמבר
תנו לי מוטיבציה להתחיל דיאטה עליתי חמש קילו בחודש האחרון
אם התחלתי מסה לפני 4 חודשים ומ75 קילו עליתי ל80 קילו, זה קצת או הרבה?