התחברות
הרשמה
זה יהיה בסדר אם אשן חד פעמי לפני אימון 7 שעות?
אימון בכדורסל
3 באפריל 2023, 17:58
תזונה נכונה
אימון גופני
שינה
כדורסל
4 תשובות
כן
W
WAG$
כן, זה בסדר
אנונימי
כן
א
אנונימוס133
כן בסדר גמור
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
לפני כמה שעות חפפתי ועשיתי אימון וכל השיער שלי זיעה לחפוף עוד פעם?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
זה בסדר לאכול בורקס שעה וחצי לפני אימון?
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
לאכול צהריים שעה ו40 לפני אימון זה בסדר?
זה בסדר לאכול לאפה שווארמה 4 שעות לפני אימון?
זה בסדר שחד פעמי אני יעשה חצי שעה אימון במקום שעה
זה בסדר לאכול חטיף שעתיים כזה לפני אימון כושר?
אכלתי חזה עוף 4 שעות לפני אימון , זה בסדר ?
זה בסדר לאכול שעתיים לפני אימון?
זה בסדר ארוחת צהריים לאכול שעה וחצי לפני אימון?