כמה קילו אפשר לרדת עד יוני/יולי?

עם עבודה קשה כמה שבא לך זה לא באמת מתוכנן לפי זמן..

שואל השאלה:
נו מן הסתם שמתמידים מה זה השאלות הדפוקות האלה לא אז אני ארד ואני אוכל כל היום

שואל השאלה:
נו דיי עם התלוי בערך מה המינימום

תלוי

כמה שתתמידי

אני הצלחתי בערך תוך חצי שנה 8 קילו, בלי לעשות הרבה בכלל, רק לשנות הרגלי תזונה לא נכונים.

אם זה בלי לעשות הרבה אז תחשבי עם אימונים והכל, יכולה גם להגיע ל15