איזה תרגילי רגליים אפשר לעשות בבית?

סקוואט

לאנגים היפ טראסט רגל אחת דדליפט רומני רגל אחת

מקווה שזה עוזר

סקוואט
עולרים
לאנצ'ים
אקדחים
מטפס הרים
החלפת רגליים (על מדרגה)
ריצה במקום

מקווה שהבנת את השמות של התרגילים